Susanne Baum
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hypnosetherapie

Ihre Hypnosepraxis in Grevenbroich schnell erreichbar auch von Neuss und Düsseldorf

 

Ängste und Phobien

 

Ängste sollen uns eigentlich vor Gefahren schützen, damit wir entsprechend auf gefährliche Situationen reagieren können.

Im Angstzustand gerät der Körper von jetzt auf gleich in Alarmbereitschaft. Energie für Flucht oder Kampf wird bereit gestellt. Der Pulsschlag und Blutdruck erhöhen sich,  Muskeln spannen sich an, die Atmung beschleunigt sich und die Reaktionszeit ist verkürzt. Gleichzeitig beginnen wir zu schwitzen, zittern, es kann uns übel werden oder wir empfinden Schwindel und bekommen feuchte Hände.

Ist die Gefahr vorüber beruhigt sich unser Körpersystem und alles geht wieder seinen Gang.

Dabei ist es vollkommen egal, ob die Gefahr echt ist oder wir uns diese Gefahr nur "einbilden.“ Der Körper kennt nur eins, die Gefahr abwehren !

Für Menschen mit z.B. Angst vor Spinnen, Höhenangst, Flugangst kann so ein Angst-Teufelskreis die Lebensqualität stark einschränken und über einen längeren Zeitraum zu weiteren Beschwerden wie Rückzug, körperlichen Verspannungen oder Depression führen.

Viele Therapieverfahren beschäftigen sich damit, den  Umgang mit der Angst zu erlernen, um damit  Leben zu können.

Ich zeige Ihnen einen Weg, wie Sie selber in Hypnose Ihre spezifischen Ängste auflösen können.

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